Prise d’IPP (inhibiteurs de la pompe à protons) – Attention aux effets secondaires pour votre intestin (SII, SIBO, COLOPATHIE)

Lorsque vous avez mal à l’estomac (brulures d’estomac, RGO, crampes…), le premier reflexe est d’aller soit à la pharmacie chercher un pansement gastrique ou de se rendre chez son médecin si les symptômes reviennent de façon chronique. Lorsque vous décrivez les symptômes à votre médecin, parfois il va vous recommander des médicaments (IPP) et de […]

La vérité sur le jeûne intermittent – Pourquoi vous ne devriez pas le mettre en place

Peut être que vous aussi, vous aimeriez vous mettre au jeûne intermittent vu les bienfaits et les vertus prônés partout? Et pourtant saviez vous que ce n’est pas à conseillé à tout le monde ?

Le soucis, c’est qu’on oublie de vous mentionner que le jeûne intermittent ralentit le métabolisme et que si vous êtes atteints d’hypothyroïdie, les symptômes peuvent s’accentuer…

10 conseils pour soutenir sa flore intestinale jamais révélé

La microflore qui nous protège est habitée par des bactéries pathogènes et non pathogènes. Le microbiote d’un individu sain comporte plusieurs organismes ( bactéries, champignons, virus…) Ils sont présents dans le colon mais ne doivent pas être en surpopulation dans l’intestin grêle et l’estomac.

Comment détoxifier son corps après les fêtes ?

détoxifier son corps après les fêtes

Les fêtes ne sont pas souvent reposantes, bien au contraire, c’est une période où nous passons beaucoup de temps avec la famille, les proches et surtout à table. Nous mangeons beaucoup parfois trop… et le corps a parfois du mal à suivre.

Les 13 règles d’or pour rester en bonne santé

13 règles d'or pour rester en bonne santé

Prenez le temps de mâcher et de déguster ce que vous êtes en train de manger. Couper les téléphones, la TV et prenez le temps de manger en pleine conscience. Lorsque vous mangez, vous envoyez des stimulis à votre cerveau.

Comment rester healthy en vacances ?

Comment rester healthy en vacances

C’est le grand départ pour les vacances, c’est le moment de faire les valises et d’aller à la plage. On a tendance à se faire plaisir et se relaxer en vacances. Alors comment rester healthy ?

Jambes lourdes en été – Remèdes naturels

jambes lourdes

Avec l’arrivée de l’été, vous avez peut être la sensation que vos jambes sont plus lourdes, gonflent, se trainent, le retour veineux se fait moins bien que l’hiver. Ces symptômes sont plus présent le soir, c’est une sensation très désagréable.