À propos de moi
Coralie Béguin spécialisée dans les troubles digestifs
Qui suis-je ?
Naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs depuis 2018
J’aide les femmes qui souffrent de ballonnements, ventre gonflé, reflux, digestion difficile, constipation, diarrhée ou intestin irritable à mieux comprendre leur digestion et à construire une alimentation réellement adaptée à leur ventre.
Au fil de mes années de pratique, j’ai développé une approche qui constitue aujourd’hui le fil conducteur de tout mon travail :
La Méthode de l’Alimentation Digeste Individualisée
Parce que manger sainement ne veut pas forcément dire manger digeste.
Et parce qu’après avoir supprimé le gluten, les produits laitiers, les FODMAPs, testé différents probiotiques et accumulé les compléments alimentaires, beaucoup de personnes souffrent toujours de leur ventre sans comprendre pourquoi.
Mon travail consiste à revenir à l’essentiel : observer votre digestion, comprendre ce que votre corps est capable de digérer aujourd’hui et adapter progressivement votre alimentation à votre profil digestif.
Avec un objectif : vous aider à retrouver une digestion plus confortable et une alimentation que vous n’avez plus peur de manger.
Plus de 8 ans consacrés à la compréhension des troubles digestifs
Depuis 2018, j’ai fait des troubles digestifs le cœur de ma pratique, de mes recherches et de mes formations.
+ de 155 000 personnes suivent mon travail sur YouTube
+50 000 abonnés sur Instagram, Facebook et TikTok
Des milliers de personnes accompagnées en consultation et au travers de mes programmes
Des milliers d’élèves ont rejoint mes programmes et formations en ligne
Plus de 300 naturopathes formés au travers de mon Académie dédiée aux troubles digestifs
Depuis 2018, je vulgarise gratuitement la santé digestive sur YouTube, Instagram, lors de conférences et d’ateliers.
Pourquoi ai-je choisi de me consacrer à la digestion ?
Je ne suis pas arrivée à la naturopathie par hasard.
En 2015, alors que je terminais mon Master 2 à SKEMA Business School et que je débutais ma carrière dans le marketing, j’ai commencé à souffrir d’une fatigue importante.
Je dormais parfois plus de dix heures et pourtant je me réveillais épuisée. Les examens ne permettaient pas d’expliquer réellement ce que je ressentais. Alors j’ai commencé à chercher.
J’ai lu énormément sur l’alimentation et testé différentes approches : sans gluten, sans lactose, alimentation dite « saine », compléments alimentaires…
Je pensais bien faire. Pourtant, je n’allais pas mieux. Plus je mangeais sainement pire c’était…
Puis une rencontre avec un naturopathe a complètement changé ma façon de regarder l’alimentation et le fonctionnement du corps. J’ai compris quelque chose qui guide encore mon travail aujourd’hui :
Ce qui compte n’est pas uniquement ce qu’un aliment contient sur le papier.
Ce qui compte aussi, c’est ce que votre corps est réellement capable de digérer et d’assimiler.
Cette découverte m’a passionnée au point de changer de voie professionnelle. Je me suis formée à la naturopathie et j’ai obtenu ma certification en 2018.
Et très rapidement, j’ai choisi de consacrer ma pratique à un domaine particulièrement complexe : les troubles digestifs chroniques.
Une spécialisation construite année après année
Je considère qu’accompagner des personnes qui souffrent depuis parfois plusieurs années nécessite de continuer à apprendre, remettre en question ses connaissances et croiser théorie et observation du terrain.
Mon parcours
- Master 2 — SKEMA Business School, 2015
- École française de naturopathie — certification en 2018
- Spécialisation troubles digestifs — certification australienne, 2020
- Formation SIBO Doctor — États-Unis, 2020
- Formation micronutrition et tests fonctionnels — 2022
- Formation histamine et oxalates — États-Unis, 2023
- Formation thyroïde, hypothyroïdie et hyperthyroïdie — 2024
- Formation en médecine fonctionnelle américaine spécialisée dans les troubles digestifs
- Formation continue et veille scientifique autour de la physiologie digestive, du microbiote et de la nutrition
Mais ma plus grande école reste aussi le terrain.
Les milliers de personnes rencontrées au fil des années m’ont permis d’observer des profils digestifs très différents et de comprendre pourquoi une recommandation excellente pour une personne peut devenir totalement inadaptée pour une autre.
Ma conviction : « sain » ne signifie pas toujours « digeste »
Vous pouvez manger sainement et pourtant avoir toujours le ventre gonflé.
Lorsque la digestion est fragilisée, certains aliments pourtant bons pour la santé peuvent être difficiles à digérer.
C’est pourquoi j’ai développé la méthode de l’Alimentation Digeste Individualisée.
Elle consiste à adapter progressivement votre alimentation à votre digestion, en tenant compte de vos réactions, de votre transit, de votre mode de vie et de vos besoins.
L’objectif n’est pas de vous imposer un régime supplémentaire, mais de vous aider à comprendre ce que votre corps digère réellement.
Retrouver une alimentation plus sereine
Lorsque l’on souffre du ventre depuis longtemps, les restrictions alimentaires peuvent s’accumuler : gluten, lactose, crudités, légumineuses, fruits…
Manger peut alors devenir une source d’inquiétude.
Mon objectif est de vous aider à retrouver une alimentation :
plus simple, plus digeste et adaptée à votre quotidien.
Il n’existe pas de régime parfait valable pour tout le monde. Votre alimentation doit être adaptée à votre propre digestion.
Ma mission ?
Vous aider à mieux comprendre votre digestion, à réduire les restrictions inutiles et à retrouver une alimentation plus sereine.
Avant de supprimer toujours plus d’aliments, une question essentielle mérite d’être posée :
« Est-ce que ce que je mange est réellement digeste pour moi ? »
C’est là que commence mon travail.
