CE QU’ON NE VOUS EXPLIQUE PAS SUR LE GLUTEN

Si vous souffrez de colopathie, d’alternance constipation diarrhée, intestin irritable, de ballonnements, que vous avez essayé plusieurs types de régimes cette vidéo est faite pour vous.

Je vous partage 3 erreurs que j’observe au quotidien dans mes consultations chez les personnes qui n’arrivent pas à retrouver un intestin qui digère correctement.

1) VOUS MANGEZ TROP DE CRU

Tous les aliments crus, crudités, fruits… vont irriter l’intestin si ils sont pris en excès dans votre alimentation. Le cru a bonne presse aujourd’hui pour les vitamines, mais attention car en excès il va venir irriter votre intestin… Si vous avez une maladie de chron, colopathie faites cuire vos aliments.

2) VOUS VOUS FAITES DES SUPERS ASSIETTES ( SUPER SALADE, BOWL, PORRIDGE…)

C’est une bombe à retardement pour vos intestins, c’est trop complexe à digérer et vous n’imaginez pas combien d’enzyme et les efforts surhumain que notre corps doit faire pour digérer tout ces mélanges Privilégiez les assiettes simples.

3) VOUS PRENEZ TROP DE COMPLEMENTS ALIMENTAIRES

Les compléments alimentaires sont vraiment utiles pour aider et soulager, mais en aucun cas vous devez les prendre à vie. Si vous les prenez à vie, cela veut dire que vous n’avez pas solutionner le problème de base (vos pilliers de vie/de santé). Attention à trop de compléments dans votre quotidien même si ils sont naturels

Prenez soin de votre santé !

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Retrouver les dernières vidéos : COMMENT CALMER UN INTESTIN IRRITABLE ? https://www.youtube.com/watch?v=lpqfr7kN7f4&t=143s

POURQUOI JE TOMBE TOUS LES HIVERS MALADE ? https://www.youtube.com/watch?v=ax2RpbnR6ZY&t=4s FODMAPS, SANS GLUTEN, SANS LACTOSE, QUELLE REGIME QUAND ON A L’INTESTIN IRRITABLE ? https://www.youtube.com/watch?v=qYXsBjqEZi8&t=33s

LES PIRES COMBINAISONS ALIMENTAIRES POUR L’INTESTIN

https://www.youtube.com/watch?v=kCmSbLhuZvU&t=62s

GLUTEN, REGIME FODMAPS, REGIME ALIMENTAIRE, PERTE DE POIDS

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